Ретрит из двух полноценных и взаимосвязанных частей
17-20 июня (вт-пт)
Тема: Работа с Эго, сложными разрушающими эмоциями.
Понять и услышать Себя.
Дыхательная уникальная система Тибетской Йоги. Полное гармоничное дыхание.
Медитации, работающие безупречно, согласно древнему знанию и традициям.
Сессии учения, знаний и практической психологии
Эго, деструктивная часть в каждом. Польза эго, способность распознать разницу «+» и «-». Манипуляции, как добиваться своего не разрушая себя и окружающих.
Эгоцентризм или использование эго с пониманием его природы.
Уникальная часть в каждом, осознать себя, связь с своим естеством, понять свои предпочтения и цели.
Практика спонтанного аутентичного движения под музыку.
Mindfulness техники: для глубокого расслабления Тела, энергии и Ума. Осознавание тела. Сосредоточение на дыхании. Изучение: как сохранить сосредоточенность и выходить за пределы отвлекающих факторов.